Les essentiels pour démarrer les solides Mini aventurier 6 mois+

Les clémentines renforcent le système immunitaire grâce à leur richesse en vitamine C et les canneberges sont remplies d’antioxydants.

Les pois chiches sont une excellente source de protéines végétales, de zinc et de fer. Ils sont également très riches en fibres, ce qui favorise la digestion de votre bébé.
Les patates douces ont des qualités nutritionnelles supérieures aux pommes de terre blanches. Elles constituent une excellente source de fibres, de potassium et de vitamine C pour votre bébé.

Le bêta-carotène présent dans la courge musquée aide à renforcer le système immunitaire, il contient également de la vitamine C, des fibres, de l’acide folique, des vitamines B essentielles et du potassium. Il a un goût doux dont les bébés raffolent.
La chair de noix de coco est très nutritive pour les bébés. Elle contient des gras sains, essentielles au développement du cerveau, dont l’acide laurique, qui est l’un des acides gras du lait maternel.

Pensez super légumineuse! Elles contiennent plus du double de folate que les épinards. Les lentilles sont également riches en fer, ce qui est nécessaire à la croissance de votre bébé et constitue un autre élément nutritif contribuant à la formation des globules rouges du sang.
Les courgettes sont principalement composées d’eau et sont riches en fibres. Elles contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, elles sont également faciles à digérer pour votre bébé.

La fibre dans les bananes facilite la digestion de votre bébé. Le potassium aide à régulariser le rythme cardiaque et joue un rôle dans les principales fonctions cérébrales et nerveuses.
Le brocoli est un légume crucifère et fournit des fibres, du folate, du calcium, de la bêta-carotène et de la vitamine C à votre bébé.